找回聲音的美人魚──系列微講座（主講：胡慧嫚）
《找回聲音的美人魚》系列微講座
講者｜胡慧嫚
報名連結：https://pse.is/U3SGS
【微講座一】
時間｜8/19（三）19:00-19:45
講題｜最怕你說「我應該」，如何擁有穩定的關係？
▎講座簡介
「應該」從「期待」而生，胡慧嫚會從期待的三種模式談起：1.我對別人的期待、2.別人對我的期待、3.我對自己的期待。那這些「應該」從何而來？可以從系統觀、心理系統（原生家庭、學校、職場.......）作為起點，來談為何成為一種自我內化。那要如何改變？得從改變自己開始。胡慧嫚用心畫、造句，帶領大家一起看《找回聲音的美人魚》的小說主角，如何進行一趟「往內的心旅行」。探討如何解開「我應該」的隱形鐵鍊？直到開始接納、流動，有了新的看見，而改變對情緒的觀點，建立自己與情緒的新關係、新看見。最終不再只是我「應該」，而是學習找回自己的聲音，也鼓勵大家開始看見並找出綁住自己的隱形鐵鍊。
【微講座二】
時間｜8/19（三）20:00-20:45
講題｜為別人活的「小大人」，你也是嗎？
▎講座簡介
你是小大人嗎？《找回聲音的美人魚》作者胡慧嫚，將帶領大家從觀點來檢視小大人的幾大徵兆：1.不敢依賴的痛、2.攻擊自己、3.我是孤單的、4.我只能靠我自己。並說明小大人是如何養成的，什麼又是「位移的傷」。接著在帶領大家一起看《找回聲音的美人魚》的小說主角，如何用心畫作為「不敢依賴的痛」為映證，其中內在原魔又是如何攻擊自己。最終希望能夠發現：看見就是力量，並且更新愛的方程式，將觀點釐清，才可以自我創造，活出自己。
地點｜女書店
（台北市大安區新生南路三段56巷7號2樓，近捷運公館站）
地圖｜https://goo.gl/maps/73V7g5afe2uHMtfK8
入場費｜150元（附贈50 元購書優惠券乙張，限當日使用）
報名連結：https://pse.is/U3SGS
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※場地座位有限，現場可或坐或站，還請協助我們禮讓座位給需要的民眾，謝謝。
※當天現場提供新書展售服務，歡迎把握面對面的交流機會。
│女書店注意事項│
因應新冠肺炎等防疫事宜，參加書店分享會等活動，因空間有限、座位相鄰。活動當天於現場報到時，須雙手消毒，簽名。參與期間，敬請配合以下事項：
1. 請大家自備口罩，講座期間也請全程配戴口罩。
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◎共同主辦
心靈工坊文化公司、女書店
◎活動洽詢
心靈工坊文化公司
官網： http://www.psygarden.com4.tw/
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E-mail： [email protected]
門市：台北市大安區信義路4段53巷8號2樓（週一至週五10:00-18:00）
※本公司保留活動異動之權利。
【講者簡介】
胡慧嫚
曾任《ELLE》雜誌(台北版)總編輯、《心理月刊( Psychologies )》(中國版)主編，生涯前期近20年雜誌傳媒工作，訪談超過1000位傑出成功人物，淬煉出深刻觀察及訪談探索的功力，對都會人的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。
曾獲2003年亞洲出版協會（SOPA）卓越報導寫作獎。11年來，投身專業心理諮商領域（Satir 合格心理諮詢師、台北實踐大學家庭諮商研究所碩士、中國二級心理諮詢師）。在跨越時尚與心理兩個領域之後，深信「心」時尚將是下一波的「新」時尚，進一步以Happy talk創辦人身分，提出非心理諮商的「Happy talk─心靈spa幸福對話」主張。以平和溫柔的方式貼近現代人，引領人們與內在自我溫柔靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，悅納內在飽滿豐盛的「心」力量，為自己整合並創造生命更高層次的「心／新」幸福。
全新統整傳媒與心理兩大生涯的專業經驗，創辦「Happy Talk」。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼引領陪伴，以溫暖正向的語言與方式，將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向。
【書籍簡介】
《找回聲音的美人魚》
作者：胡慧嫚
婚姻幸福、工作順遂的易晴，一向是乖女兒、好媽媽、賢慧妻子、幹練員工，但卻總覺得哪裡快要崩潰了……是為了家庭犧牲職場的良機，還被丈夫懷疑外遇，讓她失控大吼嗎？還是閨蜜背地裡說她表裡不一，比較傷人？走投無路的易晴，在心靈導師蘇青的引領下，透過自由繪畫與書寫，展開了一場「往內的心旅行」。這趟從探索內在兩極衝突開始，進而接觸內心暗影的旅程，到底會把渴望改變又害怕改變的易晴，帶到哪裡？